Metode de prevenire a alergiilor
Alergiile oculo-nazale si astmul bronsic
In cazul persoanelor care sufera de febra fanului
sau alergii sezoniere, se recomanda limitarea cat
mai mult posibil expunerea la alergenii din afara
locuintei. astfel se recomanda:
- pastrarea ferestrelor inchise si folosirea un
aparat de aer conditionat pentru improspatarea
aerului din interiorul camerei
- evitarea iesirii din casa in orele diminetii, cand
polenul din aer este in concentratia cea mai mare
- schimbarea si spalarea hainelor dupa petrecerea
unui timp indelungat afara
- un dus seara inainte de culcare, cu spalarea
completa a parului
- Trebuie acordata atentie deosebita in perioada
cand apare polenul. eventual administrarea ceiului
AlergiPlant inainte ca simptomele sa apara
Alergiile la mucegai
Mucegaiurile pot fi un factor declansator atat in
interiorul cat si in exteriorul locuintei. Alergia
la mucegai poate aparea primavara. Mucegaiul creste
in interiorul locuintelor, in covoare, in colturi
intunecoase, in locurile cu igrasie si in pivnita,
subsoluri, precum si in garaje, mai ales in lunile
de iarna.
Alergiile la Acarieni
Pentru a evita astfel de alergii se recomanda:
- imbracarea pernelor, saltelelor si cutiilor in
care este pastrata lenjeria de pat cu materiale
rezistente la alergeni
- spalarea cearceafurilor cel putin o data pe
saptamana cu apa fierbinte, nu apa calduta sau rece
- spalarea frecventa a paturilor, carpetelor
- evitarea intrarii animalelor in dormitor, decat
daca ele pot fi spalate frecvent
- folosirea unui deumidificator de camera, astfel
incat umiditatea sa fie mentinuta sub 50%, fiind o
modalitate de a reduce alergiile la acarienii din
praf si la mucegai
- un membru al familiei care nu prezinta alergii ar
trebui sa aspire frecvent tapiteria mobilei,
saltelele, perdelele si carpetele astfel incat sa
elimine acarienii si firele de par ale animalelor
din casa; este indicat sa se foloseasca un aspirator
de praf cu un filtru cat mai bun
- curatirea frecventa a suprafetelor dure, inclusiv
ramele din jurul tablourilor, ale oglinzilor si ale
ferestrelor
- mancarea nu trebuie lasata afara din frigider
peste noapte si trebuie pastrata in recipiente bine
inchise pentru a nu atrage gandacii de bucatarie
- aruncati gunoiului in fiecare seara
- repararea tevilor care sunt sparte, deoarece apa
statuta poate atrage gandacii de bucatarie
- in unele cazuri, este indicat administrarea
medicamentelor pentru prevenirea crizelor de astm
bronsic (precum un inhalator cu corticosteroizi sau
un inhalator cu cromolin) inainte de a veni in
contact cu factorii declansatori ai alergiei
dumneavoastra.
Eczema si dermatita atopica:
- evitarea deshidratarii excesive a pielii, cum ar
fi modificari bruste sau radicale ale temperaturii
sau exercitii fizice ce provoaca transpiratie
- purtarea de haine usoare, moi, fabricate din
materiale naturale ce nu irita pielea
- evitarea folosirii de apa fierbinte sau sapunuri
aspre in igiena corporala; se recomanda sapunuri
lichide sau mai cremoase
- dupa igiena corporala se recomanda uscarea mai
degraba prin tamponare decat prin frecare, urmata de
aplicarea unei creme hidratante cat timp pielea mai
este inca putin umeda; in cazul spalarii frecvente
pe maini sau contactului frecvent cu apa din cauza
profesiei, folosirea unei creme hidratante dupa
fiecare expunere este foarte importanta
- folosirea unui umidificator in timpul iernii care
sa impiedice uscarea pielii
- dermatita de contact afecteaza mai degraba pielea
umeda, fata de cea uscata; deoarece se pot dezvolta
basicute care se pot sparge, zona respectiva trebuie
mentinuta curata si uscata pentru a preveni
infectiile
- izolarea si spalarea tuturor hainelor purtate sau
echipamentelor folosite la gradinarit
- dupa expunerea la un alergen cunoscut in timpul
gradinaritului, se recomanda spalarea energica a
tegumentului din zona respectiva cu alcool, apoi cu
apa; acesta este un mod eficient de a curata pielea
de factorii declansatori ai alergiei care au fost in
acele plante.
Alergiile alimentare
Daca parintii au facut vreodata o alergie alimentara,
atunci copiii lor au un risc foarte crescut sa
dezvolte o astfel de alergie.
Sfaturile pentru prevenirea aparitiei unei alergii
alimentare la copii includ:
- alaptarea copilului la san pana la varsta de cel
putin un an
- eliminarea alimentelor precum laptele, alunele,
sau oualele din dieta mamei in perioada alaptarii nu
s-a dovedit a reduce semnificativ riscul de alergie
la copil, desi unii experti recomanda sa faceti
acest lucru; daca alaptarea la san nu este posibila,
trebuie consultat medicul pediatru in alegerea celei
mai bune formule de lapte
- introducerea in dieta copilului a alimentelor
solide dupa ce a implinit varsta de cel putin 6 luni
- cand sunt introduse noi alimente in dieta
copilului, se incepe cu portii mici si numai din
cate un singur aliment nou; atentie la reactiile
care ar putea aparea (cum ar fi gaze intestinale,
varsaturi, diaree, agitatie sau eruptie) timp de
cateva zile, inainte de introducerea urmatorului
aliment nou
- evitarea laptelui de vaca inainte de varsta de 1
an
- evitarea oualor inainte de a implini cel putin 18
luni
- evitarea alunelor, untului de alune, nucilor sau
fructelor de mare (de exemplu scoici, raci, crabi)
mai devreme de 3 ani.
Alergiile medicamentoase
In cazul antecedentelor de efecte secundare sau de
reactii alergice la vreun medicament, trebuie
neaparat discutat acest lucru cu doctorul care a
prescris acel tratament. Ulterior, se recomanda
informarea tuturor medicilor consultati in legatura
cu aceasta alergie. Marea majoritate a medicilor
intreaba acest lucru de fiecare data cand prescriu o
reteta, pentru mai multa siguranta. Unele persoane
cu alergii la mai multe antibiotice au la ei o lista
cu antibioticele pe care le pot lua fara probleme.
Se recomanda purtarea unei bratari sau unui colier
Medic-Alert. Oricine va va gasi in stare de
inconstienta sau incapabil de a vorbi va sti imediat
despre alergia dumneavoastra. Acest lucru este
important indeosebi daca ati avut vreodata
anafilaxie cauzata de un medicament. Cel putin,
asigurati-va ca sotul/sotia dumneavoastra sau
membrii familiei stiu despre aceasta alergie.
Alergia la veninul de insecte
Cand sunteti in afara casei, fiti atenti cand beti
altceva in afara de o cutie cu suc sau cand beti
dintr-un recipient care nu a fost bine inchis.
Puteti bea in schimb dintr-o cana, astfel incat sa
fiti sigur ca nu a cazut acolo o albina sau o viespe.
Daca ati fost intepat sau muscat, aplicati masuri
preventive. Prima reactie la o intepatura de albina
sau la veninul unei insecte este de obicei o
umflatura semnificativa in jurul intepaturii sau a
muscaturii. Daca veti lua imediat un antihistaminic,
veti minimaliza aceasta reactie. Nu asteptati pana
cand eruptia devine mai mare, deoarece este mai greu
sa o diminuati dupa ce ea s-a accentuat decat sa
impiedicati aceasta accentuare.
|